Te ofrecemos de forma de resumida 10 verdades extraídas de artículos de actual vigencia científica.

En la siguiente imagen se resumen brevemente lo que necesitas conocer sobre tendinopatías, también conocida como tendinitis, tendinosis, etc.

Gracias por compartir la siguiente infografía a @fisioterapianet desde su web bastante interesante y com información a cerca de fisioterapia.

Los 10 puntos que debes conocer sobre esta patología son:

1. NO reposo
2. NO ejercicio
3. Reducir la carga o peso de la actividad
4. Ejercicio adaptado a cada persona
5. La mejoría es lenta con el ejercicio pero efectiva
6. Raramente mejora con tratamiento pasivo
7. Antiinflamatorios actúan sobre el dolor pero no sobre el problema en sí
8. Su aparición se debe a la suma de diferentes factores
9. Que aparezca patología en una imagen como radiografías, resonancias, no implican dolor
10. No siempre desaparecerá la patología por lo que se actuará sobre el dolor y mejora de la función

Desde Fisioterapia Coronadas esperamos que haya servido de consideración antes de contemplar la aplicación de «inyecciones» o cualquier cirugía.